Rückbildungsgymnastik

Dies ist ein spezielles Muskeltraining für Frauen nach einer Entbindung.

6-8 Wochen nach der Geburt können sie beginnen. Bei den Übungen stehen Körperpartien im Vordergrund, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders strapaziert wurden, so vor allem der Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Die allgemeine Leistungsfähigkeit und Fitness wird gefördert, was in einer Gruppe mit viel Spaß erreicht wird.

Dauer

10 Stunden

Anmeldung, Ort

Beate Bernt 07351 75980

WTB-Halle Hühnerfeld

Ljdija Weber 0157 77897015

Biber-Nest