Gemeinsam für Gesundheit

Die Rückbildungsgymnastik dient dazu, die Beckenbodenmuskulatur, die während Schwangerschaft und Geburt stark strapaziert und ausgedehnt wurde, durch gezielte Übungen zu reaktivieren. Ebenso wird der Fokus auf Übungen für Bauch und Rückenmuskulatur gelegt. 

Die 1,5 Std. der einzelnen Kurstermine gliedern sich in zwei Teile. In der ersten Stunde wird sich der Rückbildungsgymnastik gewidmet und die letzten 30min binden das Baby mit ein. 

Der Kurs dauert 10 Wochen a 1,5 Std. und findet jeweils Freitags von 09-10:30h statt. 
Bitte melden Sie sich zu dem Kurs bei Fr. Spulsky (01520 - 8535712) an.