Känguru-Vital®
Dieses neuartige und ganzheitliche Konzept wurde für Mütter mit Babys im Alter von 3 - 15 Monaten entwickelt.
Das Ganzkörpertraining besteht aus Kräftigungs-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen.
Dabei werden genau die Muskelgruppen trainiert, welche durch die Geburt, das Stillen und das Tragen des Babys besonders
beansprucht werden.
Das Besondere am Känguru-Vital® Konzept ist, dass die Babys einen großen Teil der Stunde im Tragetuch oder einer Tragehilfe
verbringen. Durch die gemeinsame Aktivität wird die Bindung zum Kind gefördert. Vor Kursbeginn sollte sich die Mutter ausreichend von der Geburt erholt und einen Rückbildungskurs besucht haben, denn diesen ersetzt der Känguru-Vital®-Kurs nicht. Der Kurs baut jedoch gezielt auf die Rückbildungsgymnastik auf.
Folgende Leistungen sind enthalten:
dienstags und donnerstags von 09:30 bis 10:30 Uhr
Der Kurs findet im großen Konferenzraum am Klinikstandort Mühlhausen statt.
Zwei Wochen vor Kursbeginn findet ein Informationsabend statt.
Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten.
Checkliste für den Kurs:
- bequeme Sportbekleidung
- saubere Turnschuhe
- zwei Handtücher
- Getränke
- Wechselwäsche für Eltern und Kind/er
- Wickelunterlage mit persönlichen Sachen
- Tragevorrichtung bzw. Tragetuch
- vor allem gut gelaunte Kinder und motivierte Eltern
Die Kursgebühr beträgt 130,00 €.